目が覚めたら7:30でした。

何の連絡もないので、出勤ナシで良いのだろうと。

たまにはこんな土曜日もいいかな。

確定申告が必要な身内がいるので、

自分の分と一緒に準備を進めます。

きっとこれを済ませる為の今日なんだろうな。

終えられて良かったです⤴︎

今からこちらを読んでみます。

同じ人間とは思えないほど、

若々しく綺麗な40代〜が増えていますよね。

私の頃なら30代でオバサンって認識だったのに

今はそんなこともなく。

健康年齢が上がっているように

美容年齢も上がっていってるんでしょうか。

まだ間に合うかなあ…と期待しつつ、

この本を手に取りました。

ヤーマンのメディリフトを愛用しています。

表情筋にアプローチするこちら、

武田真治さんがイメージキャラクターかな？

口を開け閉めすると顎がパリパリ鳴り出した頃、

歯ぎしりや食いしばりが酷いことに気づきました。

歯医者さんでマウスピースを作り

普段から上下の歯に隙間を開けることを心がけ、

だいぶん改善されました。

メディリフトも効いてるのかも？

歯ぎしりや食いしばり改善の機器ではありませんが

頬の緊張を緩めてくれるし。

朝晩2回、

顔パックのフェイシャルシートをしてから

15分ほど使っています。

ベルトで固定するので、

用事をしながらでも大丈夫。

じっくりセルフメンテナンスも好きですが、

なかなかそんなに集中できず^^;

ながらメンテナンスにはかないません。

負担にならず続けられるのは良いものです♡

バイトの時間まで、まだゆっくりできます。

こんな土曜日は珍しい。

うっかりすると寝てしまいそうです。