ずっとこんなものなので

そういうものだと思ってきましたが、

どうやらかなりの肩凝りのようです。

マッサージに行った時に驚かれ、

昨日は不意に触ってきた娘に

「何これ?‼︎ゴリゴリやん」と呆れられるほど^^;

忙しいと言いながら、

ヨガやストレッチをサボり気味でしたから…

握力強めな娘に揉みほぐされて

「痛い〜っ！」と泣きそうになりました。

会社に連れて来ました。

お昼休みの仮眠の時に使えば良いんだと気づき、

会社癒しグッズの仲間入りとなりました。

ピリピリと温かい刺激が入り

肩まわりがポカポカになります。

午前中の空き時間には歯医者さんへ行き、

マウスピースを再作成してきました。

型取りならすぐに出来ると聞き、

さっそく行って来ました。

歯ぎしり対策で2年ほど前から使用していますが、

ここ1週間ほど見当たらない⤵︎

目覚めた時に無くなっていて、

寝ぼけてどこかに投げたんだろうと

かなり探したのにみつかりません^^;

気分的なものなのか、

これがないと余計に力が入っている気がして…

朝起きると肩まわりがガチガチで

伸びをすると違和感があるほどです。

「寝たら治る」なんて言葉、

アラフィフにはもう通用しないのかも？

「寝ても疲れる」の方が

私には合っているかもしれません。

いろいろと面倒な身体になってきたなあ、私。

ちゃんとメンテナンスして、

仲良くやっていかないとね。

月半ばは比較的落ち着いているので

いつもよりは自分のことを気にしておこうと。

意識的に緩めておかないと、

どこまでも突っ走ってしまいますから…