年末年始後は身体が重く感じます。

体重は増えてないけれど、身体のキレが悪いと言うか…

こんな時には食事を少し変えます。

ちょうど記事を目にしたこともあって、身体リセットすることにしました。

ラクやせみそ汁、前に流行りましたよね？

1汁1菜でカロリー過多を整えていきます。

みそ汁大好きなので、私にはストレスなしなのも良い所です。

思い出した時に、たまにやっています。

赤みそ、白みそ、玉ねぎ、リンゴ酢

家にある物で出来るので簡単です。

たっぷりの野菜やお肉を入れて、具だくさんのみそ汁にしました。

多めに作って、薄く伸ばして冷凍しておきます。

カチカチにならないので、使いやすいです。

やっぱり和食が身体に良いと言うか、合うんだろうな。

「ああ、美味しい」と思えます。

父母は和食中心の暮らしで、あの年齢にしてはしっかり食べるし、とにかく元気です。

私があの年齢になった時、あんなに元気ではないだろうな^^;

そもそも、あの年齢にたどり着けるかも自信ありません。

みそ汁作りながら、気になっていたことをもう1つやりました。

ムラゴンで知ったマスキングテープ。

もしかしたら、これよりもっと水に強いテープが正解だったのかも？

家の中には、すぐに汚れて気になる所が2つ。

洗面台横のコーキング

浴室ドアの下

こまめに掃除しているつもりでも、ダメなんですよね。

綺麗に掃除して、マステを貼りました。

思ったよりも良い具合にくっついたし、剥がす時にはベタベタしなさそうだし。

これはなかなか良さそうです。

みなさん、いろいろ思いつきますよね。

教えてくださってありがとうございます。