毎年何も続かないのは、めんどくさがりだからだとわかっています。

手帳も日記も続いた事がなくて、途中真っ白なんてよくあることです。

家にはカレンダーも置かないので、昨日何したかさえも思い出せなかったりします…

今年は、こんなカレンダーを貼ってみました。

1.朝晩の体重

2.嫌いなトマトジュースを飲んだ

3.サプリメントを飲んだ

4.ヨガやストレッチをした

それぞれに印を決めてチェックしていると、なんとなく続いています。

まだ8日めやけど^^;

体重は増やさない程度で管理したい。

サプリメントは飲んだかどうか忘れるから。

ヨガやストレッチは強制力ないと続かないから。

どれもこれも緩い理由です…

トマトが唯一苦手な食材ですが、なぜかたまには自分に無理をさせてみようと思い、飲み始めました。

良い事しかなさそうですね。

全部にチェックが入ると、ごほうびタイムです。

コップ1杯程度が1番美味しい♡

「みっく酒」は新作らしいですが、完全にジュースです。

甘さが好きな私には、美味しくて美味しくて。

眠る前が1番幸せな時間です。